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『笔下文学 】俯卧撑c仰卧起坐c平板支撑c引体向上。。。。

“倒是从来没有听说过官人还会武艺的。”徐氏边准备着早餐，便疑惑起来。

“夫人，官人武艺高强得紧呢，在那潘家酒楼，便是鲁提辖也说官人武艺厉害。”一旁帮手的金翠莲接话道。

“是极是极，姑爷武艺不凡，与鲁提辖大战了几个回合，鲁提辖还吃了些亏当。”金老汉一边往灶台内添着柴火，一边也接话夸奖郑智。

父女两人接这徐氏的话夸奖自家官人，当然也是想与这家中女主人徐氏套近乎，更是讨好。

只是这徐氏心中还是有气，听了两人的话，却是不回应。意思便是不接受两人的讨好，倒是摆了些架子。

“哥哥，此法奇特，却不知是练什么的？”史大郎看着郑智在地上做一个平板支撑的动作，从来没有见过，好奇问道。

“大郎，此法练腰腹之力，却是极为见效的，大郎也试试。”郑智脑中对于锻炼身体的办法倒是多得很，也是得益于上辈子的军旅生涯。

“哥哥，倒是不费什么气力，轻松得紧。”史进照着郑智的办法也做了一个标准的平板支撑动作。

“大郎勿要小看了，不得一会你便知道厉害。”郑智哪里不知道平板支撑的强度，平常人能坚持一分钟就算不错的了。

“哥哥，还真是我小看了，哥哥此法果然不凡。”过了一会儿，史进就感觉吃力起来，却是真觉得这办法着实不赖。

两个大汉在地上比试着平板支撑。

家中两个娘子带着一个老汉准备着早餐饭食，却是糜子面做成的黄面馍馍，渭洲地处西北，这黄面馍馍也就是这里的特产了，一直延续到后世。再来一些腌制小菜作为辅食，也就是一顿不错的早餐。

在这空档之中，却是那少年李二也来了。这李二是郑智的一个随从，跟着郑智讨生活，家中母亲去世的时候也受了郑智的恩惠，却是一直忠心耿耿，每日大早便来这院子门口等候郑智出门，也算是郑智身边是一个使唤小厮。

“李二，你进来。”郑智做完平板支撑，却又开始扎起马步。

“官人，有何吩咐？”这李二见这郑智蹲着马步，一脸疑惑，却是不知是在练武。

“今后每日早间来此与我一起练武，不可懈怠。”这郑智新得了镇关西的记忆，却是也知道这李二对自己忠心，准备好好教习一番武艺。