失眠的夜晚是特别绝望的，尤其是没有手机和电纸书作为消遣的日子。

好在随着王明明成绩的不断攀升，她老爹终于看不下去她天天跟备战高考似的学习状态，托公派出国的同事，给她带回来一个款式新潮的随身听。

原本想着，这个礼物怎么也会让王明明和她学校的小伙伴，激动兴奋一个星期。毕竟物质匮乏的年代，任何的新鲜事物，都会成为一个小圈子的热点与焦点。

结果收到礼物的王明明，只开心愉快了一下午，并在第二天早晨，把这足以炫耀一周的宝贝，毫无留恋的留在了家里。

因为很沉，而且学校里没什么关系密切到可以炫耀的同学。

伴随着随身听的出现，王明明原本行程空缺的，关灯后的夜晚，就不再寂寞。她迷上了听学校发的配套英语教材的卡带，还有英语老师额外布置的新概念英语选读课程。

听起来很变态，但凡有过失眠经历的人都知道，睡不着的时候，听喜欢的歌反而更容易让大脑兴奋，造成越听越精神；听英语朗读和单词发音示范，反而更容易助眠。

王明明的睡眠状况确实得到了缓解，但进步更为显著的，反而是她的英语听力。

高一第一学期的课程本来就没多大的难度，更多的是过度。这一年的学习，重点是让学生适应高中应试教育的考试流程和培养系统化的学习方法。王明明的芯子本来就不是心性不定的未成年孩子，踏实学习对她来说，简直不能太简单。

短短小半个月的光景，在随堂小测和月考中，她的年级排名就从原来的第251名，提升至了共有500多人的全年级前15名。

轰动是肯定的，但比起成绩方面快速提升的群众反映，更让人窃窃私语的，却是王明明外貌和气质方面的改变。

没有什么比颜值的提升，更容易成为群众八卦中心话题的！即使这是一群半大的熊孩子，也不能幸免流俗。

王明明从痛哭流涕的第二天早晨开始，详细制定了自己未来五年内的健康食谱。

早餐从原来花样繁多的油条、油饼、包子、炒肝、豆奶等自由组合，直接简化为了两个白煮蛋加一杯纯牛奶；牛奶喝腻了，就换无糖豆浆。午餐一般都是在学校吃，没有太多的选择性。好在学校的饭向来清汤寡水，注重低糖少油，适合青少年生长发育的菜谱，虽然难吃，但也算是适合她的健康食谱。

中国一般的家庭，晚餐都格外丰盛，王明明家也不例外。每次她老妈都绞尽脑汁的多弄点她爱吃的油炸食品，却突然被她要求走轻食路线。

轻食简餐的思路，是在健身与塑形市场发展庞大之后的附加产物，主要核心思想，就是吃生菜，无油盐，管饱养生，拒绝卡路里过多摄入。当然，后期也有养生派系公开反对这类菜谱，理由是生冷蔬菜属寒凉，并不好消化，不适合减脂塑形期的女性人群。不过，少吃油腻重味的，多吃简单好消化的，已是公认的正科学。

这种要求的提出，显然与现实的需求不符。

二十年前的中国主要城市，大多数的家庭还没有达到食物种类过度丰富、物质和资源发展过剩的阶段。

虽然早已过了用粮票兑换生活物资的年代，但从小穷怕了、饿怕了的父母一辈，还是保有那个时代遗留下来的行为特征。比如，王明明的父亲，总是习惯性地将偶然得到的国外糖果和巧克力，小心翼翼地放到口袋里，带回家给妻子和孩子吃。而王明明的母亲，即使自己少吃几口肉，也要努力把自己闺女的碗盛满饭，还要亲眼看着她把饭和肉全部吃下去，不管是肥肉还是瘦肉。全家都恨不得把她踹成一个圆滚的小胖子，才能得到精神上的满足。

但成为一个或大，或小的胖子，早已成为王明明的心病。

只要闭上眼，她脑海中总会浮现出，倒映在桥下湖水中，自己曾经那张又胖又黄、黑黄斑交错分布、神情木讷、眼神黯淡无光的脸。

那是她无法释怀的过去。

更是咬紧牙关，绝对不要重蹈覆辙的将来。

在她的反复讲解下，双亲终于破例接受了轻食简餐理论。同时，也了解了保持体脂率的重要性，以及枸杞泡茶的养生功效，最后终于勉强同意晚餐按照她的要求拒绝油盐炸，专心研制各类蔬菜沙拉。

饮食的问题解决了，只剩下日常护肤和周期性护肤问题了。

王明明吃过疏于保养肌肤的大亏。想想自己毫无干涉、自由发挥状态、二十年后的那张脸，她简直惊悚到吃不下饭。

但以现在物质和市场条件，显然满足不了她要持续二十多年的抗衰老护肤计划。只能从忽悠自己亲妈买稍好一点的面霜，然后蹭着用开始。

用于周期护理的面膜，倒是比面霜好办，因为周边环境取材丰富呀。

王明明毫无压力地从柜子底翻出几大袋日期新鲜，未拆封的珍珠粉。那个年代大家都热衷于去海边玩，是一种时尚和潮流。