舒畅的运动　凌宓

加入健身房运动也有半年光景，刚开始就是很轻松的上上瑜珈课，偶尔上热舞课，上完课洗洗三温暖，完全没打算健身。

就这样三个月过去了，大爷说怎么完全没从我身材上看见成果。

我汗颜的说，我又没要减肥，只是去运动活络筋骨。

大爷冷笑，叫我别浪费他每个月从信用卡扣掉的健身房月费……

好吧，既然大爷都开金口讲话了，那我只好硬着头皮真的去健身，定下减重的目标。

第一堂飞轮课程，我特地在上课前找教练说话，说自己是菜鸟，教练很热心要我别担心，尽力就好，不用跟着其它学员上山下海的骑，量力而为。