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虎虎漫画小说 > 历史军事 > 极品万能手机最新章节 > 第62章 平板支撑

第62章 平板支撑 免费阅读

王正君闻言一愣,“切磋?什么意思?”

熊二头脸上带着一丝戏谑之色,“我看你不是很专业么,不会只是嘴上功夫吧?咱们会所这么多项目,不如咱俩比一场如何?”

王正君犹豫了一下,看到这么多教练和会员都看了过来,他点了点头,有赚敬仰值的机会,自然是不会放过。

“可以,你说比什么吧。”

熊二头装作沉思的样子,思考了半天。

“你这小胳膊小腿的,我跟你比力量实在是欺负你,这样吧,就比平板支撑吧,算是我让着你了。”

平板支撑这个动作是健身中经常练习的动作,动作类似俯卧撑,手肘支地,身体保持水平,主要靠腹肌发力,坚持的时间越长说明肌肉力量越强。

普通人平板支撑一般都不超过一分钟,稍微有点锻炼的能够将近一分半左右。

但是世界负重多少?”

王正君看了一下健身房的牛角包,“就50kg吧,你们这最大的沙袋也就是这个了吧。”

众位教练都撇了撇嘴。

真能装逼。

负重50kg?你怎么不上天呢?普通人就算是卧推杠铃都推不起来50kg的,这小子居然要负重50kg平板支撑?

普通人恐怕连一秒都坚持不住吧?

这下熊二头赢的概率更大了,他那一身肌肉可是非常有力量的,整个健身房唯一能够负重这么大还能做平板支撑的,恐怕也就是他了。

熊二头脸色充满了戏谑,他现在越来越觉得王正君这小子就是个酒囊饭袋草包一个,只能骗骗小女生的家伙。

“行,那就按你说得来。”

几个教练拎过来两个50kg的牛角包,大家给两人让出一块场地,所有会员和教练全都围了过来,想见识见识这负重平板支撑到底有多厉害。

熊二头俯身趴在地上,双臂撑起身体,笔直的如同一条线一样,动作十分标准。

“小子,你最好能坚持几秒,别一下子就趴地上,那就有点不好看了。”

王正君只是笑了笑,同样撑起身体,动作也很标准。

其他几个教练将牛角包沙袋放在两个人的肩膀上,负重一上身,熊二头立刻感觉到了压力。

这可是50kg呢,相当于一个偏瘦的女生的重量了,背着一个人做平板支撑,这个难度可绝非寻常。

熊二头虽然身体立刻紧张了起来,但脸上的表情仍旧是带着一丝戏谑之色。

虽然这个动作很难,但是对于熊二头来说也不是不可能完成的。

就在刚才熊二头还喝了30ml的肌酸。

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