老秦看着颤抖的双手，欲哭无泪。

这还能练咏春吗？

;可以哒，不信你问系统。粉嫩嫩的妹纸使劲儿卖萌。

隐约间，他仿佛看到粪叉在挥舞、尾巴在摇晃，赶紧摇摇脑袋挤挤眼，特么的，还有！没想到啊没想到，子鱼你也是个芝麻馅汤圆！表面雪白雪白的，切开一看芯儿全都是黑的！

「宿主是否申请身体检测？」系统幽幽问道，绿色光点蓄势待发。

;不申请，一边儿玩去。老秦翻了个白眼儿，他知道子鱼肯定不会害他，才不会上杆子找绿光照耀。

妹纸差不多消气了，开始给他讲解：

;在保证下午训练的情况下，你已经达到当前身体素质的承受极限了，身体对大脑的命令呈强反馈、弱执行状态，换句话说，就是身体在不停的向大脑控诉‘我很累、我需要休息、我不想干活儿’。

老秦哭丧着脸，道：;我觉着大脑也是这么想的。

;不，还差的远呢！说到正事儿，子鱼非常认真：

;身体反馈是人类自我保护机制发生作用的表现，一般情况下这种表现是有益的，比如感觉到烫、痛会缩手，有恐高症的人站在高处向下看会腿软、眩晕等。

;但不是所有的保护都是正确的，过度的保护就是溺爱。

;比如，对手一拳打来，自我保护的本能是向后躲避，而由于神经传递的长度不同，躲避的动作将会由头部开始依次向下。这会使身体失去平衡，并且还会失去先机、被对手趁势追杀。

;再比如，身体肥胖的人，往往走几步路便汗流浃背、气喘如牛，是此时的运动量达到身体极限了吗？不，这仅仅是长期的心理暗示导致保护机制越来越强，如果在他身后放一条疯狗的话，他还能高强度的跑上至少十分钟。

老秦听的若有所思。

他揍记者那次，打开车门的瞬间突然就有个东西怼脸上了，换个普通人确实会像子鱼所说那般向后仰头，而他却凭借着两万次练习形成的条件反射，在没看清楚那是个话筒之前就做出了招架和反击。

「嘢！下次再敢喂我狗粮，还用这法子办他！」

小姐姐见他听进去了，心底欢呼。虽然说的都是事实，但她暗搓搓的不知塞了多少私货在里面，她敢说这是早已计划好的？

她乘胜追击，道：

;人的身体有三重预警。

;第一重是心理预警，就是自认为不行了。

;第二重是反馈预警，你现在就属于这种情况。

;第三重是身体预警，那时才是真正达到了身体的极限。

已经被忽悠瘸了的秦厨子爬起来颤颤巍巍的开马，仿佛准备碰瓷儿的吴老二。

人的身体是有代偿功能的。

初学毛笔字的人往往不习惯使用手腕，这是因为手指的力量已经足够挥动毛笔，手腕就懒得参与运动了。不信把毛笔换成拖布试试？不用老师提醒，手指根本握不住，自然就知道手腕和手臂用力了。

但在疲惫状态下，总喜欢往前凑的肌肉累到不想动，原本就该参与运动的肌肉便得到机会与大脑建立起了直接联系，多次训练后，不仅会增加身体的耐受力，还能增强对这部分肌肉的控制力。

因此，艰难的又练了半小时的小念头之后，他似乎真有了那么一丢丢的进步。

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;秦，今天的午餐，热量可不低哦。

阿曼达看着眼前的爱心午餐：大份的加厚鸡排、香菇炒肉、牛肉萝卜汤，还有唯一的素菜：水灵灵的三根黄瓜，看着就爽口。

;唉，这两天忙着房子的事情，导致训练进度受到了影响，所以要加大运动量，不合你的口味了？

老秦愁眉苦脸，身体各处还是酸疼——他下午一点半开始游泳，子鱼也是按这个时间计算的训练强度，这会儿才恢复了三分之一，正是难受的时候。

;没有，我喜欢你做的菜，只是热量太高了，我得少吃一些，不然会发胖的。姑娘怕他误会，赶紧解释道。

见他一副人生不值得的模样，又劝他：;即使要追回训练进度，也应该有计划、分批次的进行，不能伤害到身体啊。秦，你好像没有请专业教练指导？

这货吓的一哆嗦，心说快拉倒吧！你要是再嘚啵下去，老夫连明早的太阳都看不着了，子鱼的专业性世界第一、无可置疑！

「哼！算你识相」

脑中传来一声轻哼，惊出他一身冷汗，幸亏反应的快啊！

;对了，阿曼达，你今年多大了？他连忙转移话题。

……

搞体育的多少都懂一些放松肌肉的方法，女孩儿又心疼他，于是餐后放倒了前排座椅，待他躺平之后开始按摩。生平第一次享受到涂抹精油的待遇，对方还是如此性感的姑娘，老秦痛并快乐着。

只是他在车上、不在足疗店，腰间又没围着遮羞布，即使他遮遮掩掩，女孩儿还是很快发现了某些反应。

鹰酱从幼儿园开始就有防侵犯的课程，初中开始生理课会纳入考核范畴，所以阿曼达并没;双手捂脸，又张开指缝偷偷观瞧，她只是往老秦的耳朵里吹了一口气，酥酥的问：;要帮忙么？

这货被撩的差点儿变身，但老司机的本事岂是小姑娘能比的？当下不动声色的回答：;谢谢，我自己有手。

;噗~哈哈哈哈哈，秦，我才发现你这么幽默。她笑喷了，直到没了力气，软软的趴在他身上。

在她的印象中，这个男孩儿自制力强、为人温和，面对大猩猩和送货司机的时候毫不畏惧，跟超市保安拌嘴时又像个自恋狂，唯一不好的就是他总一本正经的，从未展现过幽默的一面，今天算见到了。

老秦撇撇嘴，心说老夫可是内涵段子资深成员，开起车来连我自己都怕，要不是404大神震慑，就你这种幼儿园刚毕业的早晕车了。

不过暖玉温香在怀，现在可不是展示段友功力的时候，春宵一刻值千金，金价都四百五一克了，这得损失多少个亿？

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「系统，帮我想想，强身汤能加密么？」