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『笔下文学 』，。

&nbsp:&nbsp:&nbsp:&nbsp:　　从参加考核的人得知，青木山高达三万米，有九万九千九百九十九的台阶，也就是说到山顶差不多有三十公里，两个时辰等于四个小时，如果四个小时跑三十公里路还是没问题的，可这可是爬山走阶梯啊，这绝对是对身体耐久力的考验。

&nbsp:&nbsp:&nbsp:&nbsp:　　才过了半个时辰，众人已经是大汗淋漓，气喘吁吁，程浩估计差不多才爬了七公里，这样下去每个人的体力会越来越少，先前有修为的人早已不见踪影，有些体质差的人已经开始抱怨了：

&nbsp:&nbsp:&nbsp:&nbsp:　　&ld一;不行了！不行了！我实在是走不动了！&rd一;

&nbsp:&nbsp:&nbsp:&nbsp:　　&ld一;我也不行了，先坐下来休息一会。&rd一;

&nbsp:&nbsp:&nbsp:&nbsp:　　&ld一;妈呀！脚好累，疼死了！&rd一;

&nbsp:&nbsp:&nbsp:&nbsp:　　&ld一;唉！算了，我还是放弃吧！&rd一;

&nbsp:&nbsp:&nbsp:&nbsp:　　才刚开始而已，就已经有三分之一的人放弃了，剩下的人虽然还在继续跑，但是明显速度已经慢下了许多，幸亏程浩在学校里参加过军训，除此之外他还经常参加其它运动，体质也算不错，慢慢地他已经跑到了了人群前面。

&nbsp:&nbsp:&nbsp:&nbsp:　　&ld一;程浩！程浩！&rd一;

&nbsp:&nbsp:&nbsp:&nbsp:　　听到有人叫他，程浩便回头一看：&ld一;咦？这不是刚刚认识的凌云吗？&rd一;

&nbsp:&nbsp:&nbsp:&nbsp:　　&ld一;凌兄，好巧，那么快又见面了。&rd一;

&nbsp:&nbsp:&nbsp:&nbsp:　　凌云擦了擦额头的汗说道：&ld一;是啊，程兄弟体质不错啊！跑了这么久都脸不红气不喘。&rd一;

&nbsp:&nbsp:&nbsp:&nbsp:　　看着凌云后背都被汗水湿透了，程浩笑着说道：&ld一;凌兄见笑了，我在乡下爬山习惯了，所以我有法子节省体力，来，我告诉你怎么节省体力。

&nbsp:&nbsp:&nbsp:&nbsp:　　凌云边跑边把耳朵凑过去。

&nbsp:&nbsp:&nbsp:&nbsp:　　&ld一;首先不用跑太快，要保持呼吸均匀，深吸气再吐气，一直保持换气，不但能节省体力，还能保持速度。&rd一;

&nbsp:&nbsp:&nbsp:&nbsp:　　&ld一;原来如此，多谢了！&rd一;

&nbsp:&nbsp:&nbsp:&nbsp:　　&ld一;不必客气。&rd一;

&nbsp:&nbsp:&nbsp:&nbsp:　　就这样过了一个时辰，差不多爬了一半的路程，有一大半的人已经放弃了，剩下的人体质比较好，可也是上气不接下气，后面的人看着程浩俩人渐渐地和他们拉开距离，离他们越来越远，不禁地说道：

&nbsp:&nbsp:&nbsp:&nbsp:　　&ld一;奇怪，这俩人怎么回事？体力这么好？&rd一;

&nbsp:&nbsp:&nbsp:&nbsp:　　&ld一;是啊，到现在他俩速递一直这么快。&rd一;

&nbsp:&nbsp:&nbsp:&nbsp:　　&ld一;真厉害，体质肯定很好。&rd一;

&nbsp:&nbsp:&nbsp:&nbsp:　　其实程浩俩人也觉得很累了，只是一直在坚持而已，就这样又过了半个时辰，已近爬了一大半的路程，他们已经看不到程浩俩人的身影，忽然他们感觉自己的体力居然渐渐恢复了，所以他们速度也渐渐地提升上来。